[...] takim ukladzie wychodzi ze triceps ma 6 serii a boczne barki i bic maja po 3 serie> ZESTAW 2 (masa, sila): wyc lezac, mostek przysiad wspiecia na palce (dloz 20 kg i wal milion powt ) push press do 70% ciezaru wyc lezac z danego dnia martwy ciag do 100% przysiadu 5 czacholamacze , a na zmiane uginanie podchwytem siedzac (do 100% [...]
[...] wiem, ale co są badania to ludzie się cieszą jak zgodność z etykieta jest do 10g białka itp. To jest normalne ? Jest etykieta to k***a w środku ma być to SAMO, a nie wał na wale wała pogania. Olimp dobra firma bo ma tylko wahania w granicach 10%... oszuści i tyle bo nie ma tego co na etykiecie... zresztą tak jak cała reszta. Na jakim ty świecie [...]
Adam,nie nagrywaj na dyktafon tylko sluchaj co mowi baba na matmie i jak cos wal do tablicy do pytanki a nie bedziesz sie czaił..no daway teraz z klasa do szkoly..z rana pojechal na wieczorówke;d
zwierzak w twoim przypadku wal omke z meta na zmiane. wiem co mowie moja rada to 8-12 tyg na omce potem odrazu wskakujesz na 6-8 tygodni mety z taperem i wiecej nie trzeba, nie zalejesz sie. caly czas na bombie bo jak bamber mowi ze chcesz byc wielki to nie 4 czy 8 tygodni tylko caly czas. Zmieniony przez - 666redtube w dniu 2010-03-06 15:18:13
a jak ktoś napisze ze nie jadł i nie działa to co niektorzy naganicze sie obrażaja Skoro nie jadłeś i twierdzisz, że nie działa to raczej nie jesteś wiarygodnym źródłem info. Dwóch czy trzech typów, którzy pare dni temu założyli konta pisze, że to wał i wszyscy nagle się boją brać, a inni się wyprzedają heh żenuła ;/ Ja tam tego do kibla nie [...]
[...] metody BAS-owcow. Przecietny czlowiek (nie trenujacy boksu czy karate) ma powazne trudnosci z zadaniem ciosu na splot sloneczny, czy watrobe, ktore stanowia obszar nieporownywalnie wiekszy niz tetnica miedzy 3 a 4 zebrem. Jezeli potrafisz przeciac komus (jak mowisz) tetnice pojedynczym pchnieciem nozem to specnaz chce cie poznac i zatrudnic w [...]
[...] polisacharyd, który jako tzw. materiał zapasowy jest magazynowany w wątrobie i mięśniach). Sprzężonym hormonem do insuliny jest glukagon - powoduje rozpad glikogenu i uwalnianie glukozy do krwi. Ilość wydzielonej insuliny zależy od stężenia we krwi węglowodanów. Węglowodany proste (monosacharydy) nie wymagają trawienia i szybko od chwili [...]
[...] masę panie ! No wlasnie co do tej cholernej wagi to nie mam pewnosci poniewaz nie mialem gdzie sie zwazyc. Mam w domu jedna wage, jednak jest ona bardzo stara i nigdy nie dawala miarodajnych wynikow(nawet nie jest elektryczna) z ciekawosci nawet ostatnio wszedlem na nia i wykazala prawie 80kg! w co nie wierze, bylem wtedy po obfitym sniadaniu [...]
na propie sie nie zmywal nadruk? Superki wala bardzo prosto 90% na rynku to wal Tylko kasy na andrzejkach nie rostrac i kup se klomity bo sraczke bedziesz mial
Phoneme pimperem- smieszysz na maxa jak niewiesz czy jest wał unigena to na *** się odzywasz-pokrój jest taki że był temat o uni tylko został skasowany i niewstawiłem wyników testa wolnego to raz, dwa odstawiłem szmelc bo g**** tam jest a nie mix a wiem jak mix działa przy 750 week jak słysze takie tanie teksty że unigen mix to prawdziwa petarda [...]
Pościgi, strzelaniny, suplementy.. ciężkie życie od podstawówki %-) cytat JACOLDA : ,, kolejny wal Krzysia mianowice : szuka naiwniakow ktorzy założą konta w banku z kartą bez limitu wyplat i ... dostep do banku jak i karta wyslane sa do "prawych rak cybera" a osoba ktora zalozyla konto , od teraz staje sie naszym nadawcą paczek i miejscem [...]
W takim razie wyreguluj sobie mechanizmy insulinowe. Niepohamowanie w ładowaniu słodyczy wynika z niestabilnej sytuacji hormonalnej, chociaż może Ci się wydawać, że to zwykłe obżarstwo. Weź rozwód ze słodkim i słonym smakiem (zabij smak) i wal na detoks cukrowy :-) Tylko co Ty będziesz jadł? Awokado, kokosy i orzechy? W sumie niezłe.
ogolnie to juz mialem 3 rozne normy w lapach 1- jest na fotach w dziale kupilem 10, okazalo sie ze wał. sprzedalem dalej druga-kupilem 5 na probe obczaic w domu na spokojnie czy real i byla 100% pewne zrodlo i wygladala jak powinna trzecia znowu kupilem 10 zeby miec 15 na cykl i kolejna okazala sie zupelnie inna- amianowicie identyczna jak shielda [...]
jak kobieta by cie raz zdradzila to dalej bys jej wierzyl? wiesz za moich czasow takich nazywalo sie frajerow%-) jeden wal i nara krotka pilka, zycie jest za krotkie na takie akcje a wyboru jest duzo, nie chce byc robiony przez ta sama osobe non stop, to juz nie popelnianie bledu, to glupota
Wal czucie, to zabawka dla zaawansowanych. Blokujesz się określoną ilością serii. Wskocz na średnio-wysoką rampę i dokładaj. Skończy się progres - zejdź 2 powtórzenia niżej i dalej. Bez spiny, pedantyczna technika, używanie wszystkich możliwych mięśni, dość duża szybkość (żebyś celowo nie zwalniał) i jazda.
sprawdz jeszcze raz czy dobrze kody wpisałes. mozesz sprobowac do nich napisac maila, kontakt masz na oficialnej stronie AP i opisz swoj problem, dopisz te nr seryjne i czekaj na odpowiedz. poogladaj dokładnie opakowanie i ampułki.jezeli nie jestes pewny to nie bij tego tylko oddaj, szkoda zawodu no i kasy. To moze byc przypadek, jakis bład w AP [...]
[...] i szukasz zdjęcia w swoim kompie. Musi mieć konieczne wymiary 80 na 80 pixeli i nie mieć więcej niż 5 kilo. Jeśli nie masz takiego i nie umiesz zobić, to wal do działu "nasze zdjęcia" i otwórz temat na samej górze. Zdaje się, że Cichy Figa przerabia tam zdjęcia zawodowo. Ma w miarę wygórowane ceny. Mianowicie SOG od [...]